Alimentation
- Carence alimentaire - Excès Alimentaire
Le
sujet d'une alimentation saine concerne tout le monde. Il est bon de
connaître les bons et les mauvais
éléments nutritifs.
Soit la carence alimentaire et les excès alimentaire que
nous
faisons. Pour prévenir d'une bonne santé, voici ce
que dit l' OMS ( Organisme Mondiale de la Santé ):
- 70%
des décès prématurés sont
dûs
principalement au problèmes cardio-vasculaires, attaques
cérébrales et cancers.
- 50% de ces
décès pourraient être
retardés grâce à une meilleure
alimentation.
- 7 visites
chez le médecin sur 10 sont dûes à des
désordres alimentaires.
Bien manger
: plus facile à dire qu'à faire ! Il n'existe pas
d'aliments bons et d'autres mauvais . En matière de
nutrition,
tout est question d'équilibre et ce qui est vrai pour le
voisin
ne l'est pas forcément pour soi ! Nous sommes tous un peu
différents et nous n'avons pas tous les mêmes
activités, les mêmes horaires de travail et les
mêmes habitudes.
Notre
alimentation traditionnelle et contemporaine comporte des carences et
des excès importants. Nous verrons donc dans les prochains
cours
les sujets suivants : carence alimentaire et excès
alimentaire.
Vous pouvez aussi trouver tous ces renseignement au plus vite dans le
Ebook '' Les Secrets d'un régime sain '' avec beaucoup plus
d'informations et vous saurez enfin comment avoir une alimentation saine
avec un régime sain.
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