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Boisson dangereuse
Quand je parle d'une boisson dangereuse, en réalité il en existe plusieurs. Nous pouvons même les classer en trois catégories : les sodas et les boissons gazeuses, les alcools, le café. Quand je dis ''dangereuse'', cela ne veut pas dire mortelle, mais c'est surtout pour vous dire que ces boissons ont un aspect contradictoire envers votre corps. Mais voici plus d'explications : Arrêtez les sodas et les boissons gazeuses. Elles contiennent trop de sucre. Certains d'entre vous ne peuvent s'empêcher de boire ce genre de boissons pendant chaque repas. J'ai souvent rencontré ce genre de personne. Ils arrivaient facilement à boire leur bouteille d'1,5 litre de soda dans la journée. Ne faites pas cette erreur, buvez de l'eau. Les alcools contiennent aussi du sucre. En moyenne, le vin contient 100 Kcal par verre. Une bière de 25cl = 110 kcal. A boire avec modération. Et voici l'une des plus dangereuses des boissons : le café. Beaucoup de gens boivent plusieurs cafés au travail ou sur toute la journée. Stoppez cette abus, buvez en au maximum 2 par jour. Les effets de trop de café sont négatifs : anxiété, tremblements, irritation, accélération du rythme cardiaque ou même problèmes digestifs. De plus, la durée de ces actions sur le cerveau varie énormément d’un individu à l’autre. Avec cet excitant, vous malmenez votre ventre et votre corps. |
