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Protéine Alimentaire
Le petit plus dont je vous parlais dans l'article précédent, certes pas obligatoire, mais reste à mon avis important. La protéine alimentaire de soja est vraiment un très bon complément alimentaire pour votre corps. Avec 2 cuillères dans un shaker mélangées avec du lait, tous les jours, à intégrer en plus et avec votre petit déjeuner. Ceci vous permet de combler les carences en protéines, vitamines et minéraux. Attention, ceci ne remplace en rien votre petit déjeuner, il faut le prendre avec. Vous en trouverez en pharmacie et vous l'aurez moins cher que de passer par des vendeurs à domicile. Il existe aussi la possibilité d'en trouver sur internet. Contrairement à ce que vous pouvez penser, les protéines alimentaires en boîte restent naturels puisse qu'elles viennent de l'alimentation que nous consommons tous les jours. L'avantage de ces protéines alimentaires en poudre permet de manger moins, tout en comblant nos carences et en évitant les excès. Tous les grands sportifs en prennent, certes en plus grande dose, mais ce n'est pas pour rien. Vous avez très certainement que je suis contre les produits bidons vendus sur internet, mais je suis moi-même consommateur de protéine alimentaire et je connais très bien l'effet bénéfique qu'elles peuvent vous apporter. Elles servent à nourrir vos muscles. Votre corps assimile mieux la protéine de soja que les protéines animal ( venant du lait et des oeufs ). Notre corps assimile beaucoup mieux les acides aminés végétales donc mon conseil est de prendre celles du soja. |
